Подобрать рецепт
Запеканка из нута с картофелем и шпинатом

Уютный вечерГорячие блюда

Запеканка из нута с картофелем и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1306 ккал
1306ккал
49белки, г
44жиры, г
182углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г нута до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 300 г картофеля тонкими кружочками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Мелко нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока, обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 150 г шпината к луку и чесноку, готовьте до увядания шпината.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте отварной нут с обжаренными овощами, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Выложите половину картофельных кружочков на дно формы для запекания, затем добавьте начинку из нута и овощей, сверху закройте оставшимися картофельными кружочками.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячую запеканку, нарезанную на порции.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты