Эстетика и свиданияГорячие блюда

Треска, запеченная с сыром и шпинатом

Name: Треска, запеченная с сыром и шпинатом
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Треска — 400 г; Шпинат — 200 г; Сыр твердый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Сливочное масло — 30 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
905 ккал

905ккал

94белки, г

57жиры, г

4углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Треска400 г
Шпинат200 г
Сыр твердый100 г
Чеснок2 зубчика
Сливочное масло30 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 200 г шпината и готовьте до увядания, приправьте солью и черным перцем.
Шаг 4
Выложите 400 г трески в форму для запекания, сверху распределите шпинат.
Шаг 5
Натрите 100 г твердого сыра и посыпьте им треску и шпинат.
Шаг 6
Запекайте в духовке 20-25 минут до золотистой корочки.