Эстетика и свиданияСупы
Суп из морепродуктов с лаймом и кокосовым молоком
- 40 мин
- 1 порция
- 817 ккал
817ккал
110белки, г
21жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Кальмары150 г
- Морской коктейль200 г
- Кокосовое молоко400 мл
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Лимон1 шт.
- Лайм1 шт.
- Петрушка30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г креветок и 150 г кальмаров, готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 400 мл кокосового молока и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте сок из 1 лимона и 1 лайма, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячий суп, посыпав свежей нарезанной петрушкой.
