
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Рис басмати с печенью куриными и овощами на гриле
- 50 мин
- 1 порция
- 1451 ккал
1451ккал
75белки, г
51жиры, г
175углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис басмати200 г
- Куриная печень300 г
- Перец болгарский100 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г Рис басмати в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г Перца болгарского и 100 г Моркови крупными кусками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г Лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл Оливкового масла на гриле и обжарьте 300 г Куриная печени до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные овощи к печени и готовьте еще 5-7 минут, пока они не станут мягкими.
-
Шаг 6
Смешайте отваренный рис с печенью и овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





