Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Рис басмати с морепродуктами и овощами в соусе устричном

Name: Рис басмати с морепродуктами и овощами в соусе устричном
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис басмати — 200 г; Креветки — 150 г; Кальмары — 100 г; Морской коктейль — 100 г; Морковь — 50 г; Перец болгарский — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Устричный соус — 30 мл; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1232 ккал

1232ккал

77белки, г

29жиры, г

167углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати200 г
Креветки150 г
Кальмары100 г
Морской коктейль100 г
Морковь50 г
Перец болгарский50 г
Чеснок2 зубчика
Устричный соус30 мл
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г Рис басмати в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 50 г моркови и 50 г перца болгарского тонкими полосками.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл Оливковое масло и обжарьте 2 зубчика Чеснок до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и 150 г Креветки, 100 г Кальмары, 100 г Морская коктейль, обжаривайте 5 минут.
Шаг 5
Добавьте 30 мл Устричный соус, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 6
Подавайте готовый рис, сверху добавив морепродукты и овощи.