Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с морскими деликатесами и лимоном

Name: Плато с морскими деликатесами и лимоном
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 150 г; Мидии — 150 г; Лимон — 1 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Петрушка — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
753 ккал

753ккал

83белки, г

41жиры, г

9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 200 г креветок и 150 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте креветки, кальмары и 150 г мидий, обжаривайте 5-7 минут до готовности.
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте сок из 1 лимона и мелко нарезанную петрушку.
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив дольками лимона.