Подобрать рецепт
Плато с морепродуктами

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с морепродуктами

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1153 ккал
1153ккал
123белки, г
66жиры, г
12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г креветок и 200 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В глубокой сковороде разогрейте 50 мл оливкового масла, добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 300 г креветок и 200 г кальмаров, обжаривайте 5-7 минут до готовности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 250 г очищенных мидий, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Снимите с огня, добавьте сок одного лимона и мелко нарезанную петрушку, перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими, украсив дольками лимона.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЭстетика

Похожие рецепты