Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с морепродуктами и хмели-сунели

Name: Плато с морепродуктами и хмели-сунели
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 150 г; Мидии — 150 г; Семга / Лосось — 200 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Хмели-сунели — 5 г; Лимон — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1186 ккал

1186ккал

124белки, г

67жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 200 г креветок и 150 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 5 г нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 150 г мидий и обжаривайте 5 минут, затем добавьте 200 г семги, нарезанной кубиками, и 5 г хмели-сунели.
Шаг 4
Готовьте на среднем огне до полной готовности морепродуктов, около 10 минут.
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив дольками 1 лимона.