
Уютный вечерЗавтраки
Перловая каша с белыми грибами и сельдереем
- 40 мин
- 1 порция
- 876 ккал
876ккал
26белки, г
20жиры, г
159углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Белые грибы150 г
- Сельдерей (стебель)100 г
- Лук репчатый50 г
- Морковь50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой и замочите на 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г белых грибов тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г сельдерея мелкими кусочками.
-
Шаг 5
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанные белые грибы и сельдерей, жарьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Добавьте замоченную перловку, 400 мл воды, соль и черный перец по вкусу. Доведите до кипения.
-
Шаг 8
Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите на медленном огне 30 минут до готовности перловки.
-
Шаг 9
Подавайте горячую кашу, украсив свежими травами по желанию.





