
Быстро и простоЗавтраки
Яичница с жареной морковью и шпинатом
- 20 мин
- 1 порция
- 855 ккал
855ккал
55белки, г
61жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Морковь150 г
- Шпинат100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде растопите 20 г сливочного масла и добавьте нарезанную морковь, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до увядания шпината.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 5
Подавайте яичницу с жареной морковью и шпинатом горячей.





