
Уютный вечерГорячие блюда
Тыквенные котлеты с картофельным пюре
- 60 мин
- 1 порция
- 656 ккал
656ккал
13белки, г
27жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Картофель400 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г тыквы, 100 г репчатого лука и 50 г моркови.
-
Шаг 2
Отварите 400 г картофеля до мягкости, затем слейте воду.
-
Шаг 3
Обжарьте нарезанные тыкву, лук и морковь на растительном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренные овощи с картофелем, добавьте 30 г сливочного масла, соль и черный перец по вкусу, затем тщательно разомните до получения однородного пюре.
-
Шаг 6
Сформируйте из овощной массы котлеты и обжарьте их на растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 7
Подавайте горячие тыквенные котлеты с картофельным пюре.





