
Быстро и простоГорячие блюда
Теплый салат с горошком консерв и гречкой
- 30 мин
- 1 порция
- 719 ккал
719ккал
23белки, г
25жиры, г
100углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка150 г
- Горошек консерв.100 г
- Лук репчатый50 г
- Морковь50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук с морковью до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте к овощам 100 г консервированного горошка и готовую гречку, перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте и подавайте горячим.





