
Уютный вечерГорячие блюда
Гречневая каша с тушеным мясом и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 1522 ккал
1522ккал
85белки, г
74жиры, г
129углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Говядина (мякоть)300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл растительного масла на плите и обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные лук и морковь, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Добавьте 200 г гречки и 500 мл воды, доведите до кипения.
-
Шаг 7
Уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте 20-25 минут до готовности гречки.
-
Шаг 8
Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





