Гречка с овощами и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г куриного филе на кубики и обжарьте на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте к куриному филе 50 г нарезанного лука, 100 г натертой моркови и 100 г нарезанного перца, обжаривайте до мягкости овощей.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую гречку с овощами и куриным филе, подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тушеные овощи с куриным филе и оливковым маслом40 мин742 ккал Куриные котлеты с овощами40 мин725 ккал Курица в сливочном соусе с брокколи и гречкой40 мин1231 ккал Крабовые палочки с гречкой и запеченными овощами50 мин1247 ккал Крабовые палочки с куриным филе и овощами30 мин723 ккал Горячий суп из куриного филе с овощами40 мин644 ккал