
Уютный вечерСупы
Свекольный суп с авокадо и креветками
- 40 мин
- 1 порция
- 744 ккал
744ккал
36белки, г
49жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Креветки150 г
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свеклы кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 100 г нарезанного лука репчатого и 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную свеклу и 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости свеклы.
-
Шаг 4
Измельчите суп блендером до однородной консистенции.
-
Шаг 5
Отварите 150 г креветок в подсоленной воде в течение 3-4 минут до готовности.
-
Шаг 6
Нарежьте 1 авокадо на кубики.
-
Шаг 7
Подавайте суп горячим, добавив сверху отваренные креветки и нарезанное авокадо.





