Подобрать рецепт
Суп-пюре из манки с брокколи и куриным бедром

Эстетика и свиданияСупы

Суп-пюре из манки с брокколи и куриным бедром

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1273 ккал
1273ккал
66белки, г
72жиры, г
89углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В кастрюле растопите 30 г сливочного масла и обжарьте лук до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 300 г куриного бедра, обжарьте до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 1 зубчик чеснока, нарезанный мелко, и обжарьте еще 1 минуту.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 1 л воды, доведите до кипения и варите 20 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте 200 г брокколи и варите еще 5 минут.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Добавьте 100 г манки, тщательно перемешайте и варите еще 5 минут.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Снимите с огня и с помощью миксера сделайте суп-пюре однородным.

  9. Шаг 9

    Шаг 9

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  10. Шаг 10

    Шаг 10

    Подавайте горячим, украсив по желанию зеленью.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСупыКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты