
Эстетика и свиданияСупы
Суп-пюре из куриных сердечек и моркови с прованскими травами
- 60 мин
- 1 порция
- 973 ккал
973ккал
62белки, г
67жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Морковь200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Прованские травы5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 200 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте морковь и жарьте еще 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Влейте 500 мл бульона, добавьте 5 г прованских трав, соль и черный перец по вкусу. Доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 5
С помощью блендера измельчите суп до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.





