
Быстро и простоСупы
Суп из шпината с куриным филе и карри
- 30 мин
- 1 порция
- 462 ккал
462ккал
79белки, г
9жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Шпинат200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Карри10 г
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного филе, нарезанного кубиками, и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Влейте 1 литр бульона и добавьте 200 г шпината и 10 г карри. Доведите до кипения.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, варите 10 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячий суп, украсив свежими листьями шпината.





