Эстетика и свиданияСупы

Суп из морепродуктов с Бородинским хлебом

Name: Суп из морепродуктов с Бородинским хлебом
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Креветки — 150 г; Кальмары — 100 г; Мидии — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Помидоры — 200 г; Бульон — 1 л; Оливковое масло — 30 мл; Бородинский хлеб — 100 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
809 ккал

809ккал

66белки, г

39жиры, г

49углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и готовьте 5 минут, помешивая.
Шаг 4
Влейте 1 литр бульона и доведите до кипения.
Шаг 5
Добавьте 150 г креветок, 100 г кальмаров и 100 г мидий, варите 10 минут.
Шаг 6
Подавайте суп горячим, добавив кусочки 100 г Бородинского хлеба.