
Уютный вечерГорячие блюда
Спаржа с картофельным пюре и говяжьими тефтелями
- 60 мин
- 1 порция
- 1492 ккал
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Картофель400 г
- Фарш говяжий300 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Картофельное пюре
-
Шаг 1
Очистите 400 г картофеля и нарежьте его на кубики.
-
Шаг 2
Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и добавьте 50 г сливочного масла, разомните до однородной массы.
Говяжьи тефтели
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Смешайте 300 г фарша говяжьего, нарезанный лук, чеснок, 1 ч.л. соли и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Сформируйте небольшие тефтели и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки, около 10 минут.
Спаржа с картофельным пюре и говяжьими тефтелями
-
Шаг 1
Приготовьте Картофельное пюре и Говяжьи тефтели.
-
Шаг 2
Отварите 200 г спаржи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 3
Подавайте горячее картофельное пюре, сверху разместите Говяжьи тефтели и рядом уложите отваренную спаржу.





