Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из шпината и петрушки

Name: Смузи из шпината и петрушки
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Здоровье и Детокс 🥗
Ingredients: Шпинат — 100 г; Петрушка — 50 г; Авокадо — 100 г; Вода минеральная — 200 мл; Лимон — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
232 ккал

232ккал

7белки, г

16жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Петрушка50 г
Авокадо100 г
Вода минеральная200 мл
Лимон1 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 100 г шпината, 50 г петрушки и 100 г авокадо в блендер.
Шаг 2
Добавьте 200 мл минеральной воды и сок одного лимона.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его свежестью и ярким зеленым цветом.