Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с авокадо, кедровыми орехами и шпинатом

Name: Смузи с авокадо, кедровыми орехами и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Авокадо — 1 шт; Шпинат — 100 г; Кедровые орехи — 30 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
387 ккал

387ккал

9белки, г

36жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо1 шт
Шпинат100 г
Кедровые орехи30 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 1 шт авокадо и нарежьте его на кусочки.
Шаг 2
Поместите нарезанное авокадо, 100 г шпината, 30 г кедровых орехов и 200 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной и кремовой текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.