Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с терияки и шпинатом

Name: Смузи с терияки и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Здоровье и Детокс 🥗
Ingredients: Шпинат — 100 г; Терияки — 30 мл; Авокадо — 50 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
132 ккал

132ккал

5белки, г

8жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Терияки30 мл
Авокадо50 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 100 г шпината, 50 г авокадо и 30 мл соуса терияки в блендер.
Шаг 2
Добавьте 200 мл минеральной воды и смешайте до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.