Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с мидиями и маринованным имбирем
- 30 мин
- 1 порция
- 523 ккал
523ккал
40белки, г
27жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии300 г
- Имбирь50 г
- Огурцы150 г
- Лук репчатый50 г
- Листья салата100 г
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
Маринованный имбирь
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г имбиря тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Замаринуйте имбирь в 20 мл уксуса и 10 г сахара на 15 минут.
Салат с мидиями и маринованным имбирем
-
Шаг 1
Отварите 300 г мидий в подсоленной воде до раскрытия раковин.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и 50 г лука репчатого тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Смешайте мидии, огурцы, лук и Маринованный имбирь в большой миске.
-
Шаг 4
Заправьте салат 30 мл соевого соуса и 20 мл оливкового масла.
-
Шаг 5
Подавайте на листьях салата.
