Салат с бататом, брокколи и курицей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г батата кубиками и отварите в подсоленной воде до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 200 г брокколи в кипящей воде 3-4 минуты до ярко-зеленого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте 250 г куриного филе на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и добавьте к курице.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте салат, добавив сверху нарезанное авокадо.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Брокколи с печеным картофелем и курицей40 мин962 ккал Брокколи с куриным филе в соевом соусе30 мин479 ккал Боул с лавашем, говяжьей печенью и брокколи40 мин739 ккал Теплый салат с апельсином, брокколи и куриными сердечками40 мин853 ккал Теплый салат с брокколи и паприкой30 мин466 ккал Теплый салат с брокколи и горчицей30 мин428 ккал