Теплый салат с апельсином, брокколи и куриными сердечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 300 г куриных сердечек до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного.

3. 

   Шаг 3

   Очистите и нарежьте 1 апельсин на дольки.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте обжаренные куриные сердечки, брокколи и дольки апельсина в одной миске, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Вешенки с куриными сердечками и брокколи30 мин793 ккал Куриные сердечки с картофельным пюре в салате40 мин1179 ккал Грейпфрутовый суп с брокколи и грецкими орехами40 мин647 ккал Стейк из говядины с апельсиновым соусом и картофельным гарниром40 мин1177 ккал Апельсиновый суп с пастой и шпинатом30 мин700 ккал Банановые рулеты с куриными сердечками30 мин835 ккал