Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с разнообразными морепродуктами

Name: Плато с разнообразными морепродуктами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 200 г; Мидии — 200 г; Осьминог — 200 г; Чеснок — 10 г; Оливковое масло — 30 мл; Лимон — 1 шт.; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1013 ккал

1013ккал

128белки, г

45жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Чесночное масло

Шаг 1
Возьмите 30 мл оливкового масла и добавьте 10 г мелко нарезанного чеснока.
Шаг 2
Перемешайте и оставьте на 10 минут для настаивания.

Плато с разнообразными морепродуктами

Шаг 1
Очистите 200 г креветок и 200 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
Шаг 2
На гриле обжарьте 200 г мидий и 200 г осьминога, предварительно замариновав их в Чесночное масло.
Шаг 3
Подавайте морепродукты, сбрызнув соком 1 лимона и посыпав 10 г нарезанной петрушкой.