Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с морепродуктами и острым соусом

Name: Плато с морепродуктами и острым соусом
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 150 г; Мидии — 100 г; Острый перец — 20 г; Чеснок — 10 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
702 ккал

702ккал

77белки, г

40жиры, г

8углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки200 г
Кальмары150 г
Мидии100 г
Острый перец20 г
Чеснок10 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Острый соус

Шаг 1
Нарежьте 20 г острого перца и 10 г чеснока мелкими кусочками.
Шаг 2
Смешайте нарезанные перец и чеснок с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.