Подобрать рецепт
Плато с морепродуктами и устричным соусом

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с морепродуктами и устричным соусом

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 960 ккал
960ккал
118белки, г
45жиры, г
16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г креветок и 200 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте креветки и кальмары, обжаривайте 5 минут до готовности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 200 г мидий и 50 г устричного соуса, готовьте еще 3 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте морепродукты, сбрызнув соком 1 лимона и посыпав 20 г нарезанной петрушки.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЭстетично

Похожие рецепты