Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с морепродуктами и макаронами

Name: Плато с морепродуктами и макаронами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Макароны — 200 г; Креветки — 150 г; Кальмары — 150 г; Мидии — 150 г; Чеснок — 3 зубчика; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Петрушка — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1384 ккал

1384ккал

95белки, г

42жиры, г

153углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Макароны200 г
Креветки150 г
Кальмары150 г
Мидии150 г
Чеснок3 зубчика
Помидоры черри100 г
Оливковое масло30 мл
Петрушка20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Чесночное масло

Шаг 1
Возьмите 50 мл оливкового масла и добавьте 4 зубчика мелко нарезанного чеснока.
Шаг 2
Нагрейте на сковороде до появления аромата.

Плато с морепродуктами и макаронами

Шаг 1
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и добавьте 3 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 150 г креветок, 150 г кальмаров и 150 г мидий, готовьте до полной готовности морепродуктов.
Шаг 4
Добавьте отваренные макароны и 100 г помидоров черри, перемешайте.
Шаг 5
Подавайте горячее блюдо, полив сверху Чесночное масло и посыпав свежей петрушкой.