Подобрать рецепт
Плато с морепродуктами и горошком

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с морепродуктами и горошком

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 793 ккал
793ккал
87белки, г
41жиры, г
15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 200 г креветок и 150 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте креветки и кальмары, обжаривайте до готовности, около 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 150 г мидий и 100 г консервированного горошка, готовьте еще 3 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Снимите с огня, выжмите сок из 1 лимона и посыпьте 20 г нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЭлегантно

Похожие рецепты