
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато с морепродуктами и бальзамическим уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 1102 ккал
1102ккал
123белки, г
57жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Кальмары150 г
- Мидии150 г
- Семга / Лосось200 г
- Бальзамический уксус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Лимон1 шт.
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г креветок и 150 г мидий, оставив их в целостном виде.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г семги на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Приготовьте 150 г кальмаров, нарезав их кольцами.
-
Шаг 4
На гриле обжарьте креветки, мидии и кальмары до золотистой корочки при температуре 200°C.
-
Шаг 5
В небольшой миске смешайте 30 мл бальзамического уксуса, 20 мл оливкового масла и 2 мелко нарезанных зубчика чеснока.
-
Шаг 6
Подавайте морепродукты, полив их приготовленной заправкой и украсив дольками лимона и свежим укропом.





