Плато из морепродуктов с руколой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 200 г креветок и 150 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте креветки, кальмары и 150 г мидий на сковороду, обжаривайте до готовности (примерно 5-7 минут).

4. 

   Шаг 4

   Приправьте морепродукты солью и черным перцем по вкусу, добавьте сок половины лимона.

5. 

   Шаг 5

   На тарелке выложите 100 г рукколы, сверху аккуратно разместите обжаренные морепродукты.

6. 

   Шаг 6

   Полейте оставшимся лимонным соком и подавайте сразу же.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с морепродуктами и слоеным тестом60 мин1841 ккал Плато с морскими деликатесами и лимоном30 мин753 ккал Плато с морепродуктами и чили30 мин773 ккал Плато с морепродуктами и острым соусом60 мин702 ккал Плато с различными морепродуктами и рыбным соусом60 мин1268 ккал Плато с морепродуктами и макаронами40 мин1384 ккал