Быстро и простоГорячие блюда
Паста с чечевицей и томатным соусом
- 40 мин
- 1 порция
- 1333 ккал
1333ккал
47белки, г
34жиры, г
206углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны200 г
- Чечевица100 г
- Помидоры300 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Томатный соус
-
Шаг 1
Возьмите 300 г помидоров и нарежьте их мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока, обжарьте их на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные помидоры, посолите и поперчите, тушите 15 минут.
Паста с чечевицей и томатным соусом
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Отварите 100 г чечевицы до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 3
Смешайте отваренные макароны и чечевицу с Томатный соус.
-
Шаг 4
Подавайте горячую пасту, добавив сверху немного черного перца.
