Эстетика и свиданияГорячие блюда

Фасоль в томатном соусе с куриным филе

Name: Фасоль в томатном соусе с куриным филе
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Стручковая фасоль — 300 г; Куриное филе — 250 г; Помидоры — 200 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Паприка сладкая — 1 ч.л.

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
704 ккал

704ккал

68белки, г

36жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Стручковая фасоль300 г
Куриное филе250 г
Помидоры200 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Паприка сладкая1 ч.л.

Пошаговый рецепт

Томатный соус

Шаг 1
Возьмите 200 г помидоров и нарежьте их мелкими кубиками.
Шаг 2
Обжарьте 100 г нарезанного лука репчатого и 2 зубчика чеснока на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте нарезанные помидоры, 1 ч.л. сладкой паприки, соль и перец, тушите 15 минут.

Фасоль в томатном соусе с куриным филе

Шаг 1
Нарежьте 250 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Добавьте к куриному филе Томатный соус и тушите 10 минут.
Шаг 3
Отварите 300 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем добавьте к курице и соусу, перемешайте.
Шаг 4
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.