
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Овсянка с говяжьей печенью и чечевицей
- 40 мин
- 1 порция
- 1208 ккал
1208ккал
73белки, г
45жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Говяжья печень200 г
- Чечевица100 г
- Лук репчатый50 г
- Морковь50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г чечевицы в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г моркови и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Нарежьте 200 г говяжьей печени на небольшие кусочки и добавьте к овощам, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 6
Добавьте отваренную чечевицу к печени и овощам, перемешайте, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 7
Отварите 100 г овсянки в воде или молоке до состояния каши.
-
Шаг 8
Подавайте овсянку, добавив сверху смесь из печени и чечевицы.
Похожие рецепты
Овсянка с тыквой и куриными желудками
Овсянка с куриными сердечками и луком-пореем
Говяжий фарш с чечевицей и зеленью в лаваше
Говяжья печень с картофелем и острым перцем в соусе терияки
Говяжья печень с картошкой по-деревенски и салатом из шпината
Говяжья печень с луковым соусом и картофельными дольками