
Уютный вечерГорячие блюда
Овощное рагу из цветной капусты и капусты с топленым маслом
- 50 мин
- 1 порция
- 650 ккал
650ккал
14белки, г
51жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Капуста белокочанная200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Топленое масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 5
На сковороде растопите 50 г топленого масла на среднем огне.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности, около 5 минут.
-
Шаг 7
Добавьте морковь и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 8
Добавьте цветную капусту и капусту белокочанную, перемешайте и готовьте 10 минут.
-
Шаг 9
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 10
Готовьте еще 5 минут, пока овощи не станут мягкими, но сохранят свою форму.





