Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с манго и кукурузой

Name: Мини-закуски с манго и кукурузой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Кукуруза (початок) — 300 г; Манго — 200 г; Авокадо — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Лимон — 1 шт.; Кинза — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
674 ккал

674ккал

16белки, г

28жиры, г

101углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза (початок)300 г
Манго200 г
Авокадо150 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Лимон1 шт.
Кинза20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Манговый гуакамоле

Шаг 1
Возьмите 200 г манго и 150 г авокадо, нарежьте их кубиками.
Шаг 2
Добавьте 50 г мелко нарезанного лука и 1 зубчик чеснока, тщательно перемешайте.
Шаг 3
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте к смеси, посолите и поперчите по вкусу.