Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с фисташками и копченой скумбрией
- 30 мин
- 1 порция
- 1032 ккал
1032ккал
49белки, г
87жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Скумбрия200 г
- Фисташки50 г
- Авокадо100 г
- Помидоры черри100 г
- Лук репчатый30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Паста из авокадо
-
Шаг 1
Возьмите 100 г авокадо и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 10 мл оливкового масла, 1 щепотку соли и черного перца, затем измельчите в блендере до однородной массы.
Мини-закуски с фисташками и копченой скумбрией
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г скумбрии на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г фисташек до крупной крошки.
-
Шаг 3
Нарежьте 30 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте скумбрию, фисташки, лук и добавьте Паста из авокадо.
-
Шаг 5
Подавайте закуску на тарелке, украсив половинками 100 г помидоров черри.
