Лук-порей с запеченной рыбой и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г лука-порея кольцами.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.

4. 

   Шаг 4

   Разделите 100 г брокколи на соцветия.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте лук-порей, морковь и брокколи с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец.

6. 

   Шаг 6

   Выложите овощи на противень и сверху положите 200 г семги.

7. 

   Шаг 7

   Запекайте в духовке 25-30 минут до готовности рыбы и мягкости овощей.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Семга, запеченная с устричным соусом и овощным рагу50 мин915 ккал Куриная печень с клюквенным соусом и овощным рагу50 мин893 ккал Семга с запеченными овощами и рыбным соусом50 мин1134 ккал Рагу из овощей с соевым соусом40 мин458 ккал Запеченная рыба с уксусом и овощами50 мин1219 ккал Кунжутные стейки из форели с овощами30 мин1497 ккал