Уютный вечерГорячие блюда

Запеченная рыба с уксусом и овощами

Name: Запеченная рыба с уксусом и овощами
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Семга / Лосось — 400 г; Помидоры — 200 г; Лук репчатый — 100 г; Морковь — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Уксус столовый — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1219 ккал

1219ккал

84белки, г

83жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось400 г
Помидоры200 г
Лук репчатый100 г
Морковь100 г
Оливковое масло30 мл
Уксус столовый20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого кольцами.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров крупными дольками.
Шаг 4
Смешайте 30 мл оливкового масла, 20 мл уксуса, соль и черный перец в миске.
Шаг 5
На противень выложите 400 г семги, сверху распределите нарезанные овощи и полейте подготовленной смесью.
Шаг 6
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 25-30 минут.
Шаг 7
Подавайте горячую рыбу с овощами, полив оставшимся соусом.