
Уютный вечерСупы
Крем-суп из сладкого картофеля с черным перцем
- 40 мин
- 1 порция
- 893 ккал
893ккал
16белки, г
41жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Морковь100 г
- Сливки (10-20%)100 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г батата, 100 г репчатого лука и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте нарезанные овощи на 30 мл оливкового масла на плите до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 5
С помощью блендера пюрируйте суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 100 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив черным перцем по вкусу.





