
Быстро и простоСупы
Крем-суп из гороха с лаймом и мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 1272 ккал
1272ккал
65белки, г
34жиры, г
167углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Морковь100 г
- Лайм1 шт.
- Мята10 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета на плите.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г гороха колотого и 2 зубчика чеснока, залейте 1 л бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите 20 минут до мягкости гороха.
-
Шаг 5
Снимите с огня и используйте блендер для получения однородной кремовой текстуры.
-
Шаг 6
Добавьте сок 1 лайма, мелко нарезанную мяту, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежими листьями мяты.





