
Быстро и простоСупы
Крем-суп из шпината с персиками
- 30 мин
- 1 порция
- 752 ккал
752ккал
25белки, г
47жиры, г
60углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Персики консерв.200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло30 г
- Сливки (10-20%)150 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Растопите 30 г сливочного масла в кастрюле на плите и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г шпината и 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 10 минут.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 150 мл сливок, затем перемешайте с помощью блендера до получения однородной кремовой консистенции.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанных персиков консерв. и перемешайте.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





