
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из моркови с перцем и сельдереем
- 40 мин
- 1 порция
- 586 ккал
586ккал
11белки, г
41жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Перец болгарский150 г
- Сельдерей (стебель)100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливки (10-20%)100 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г моркови, 150 г перца болгарского и 100 г сельдерея мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 100 г нарезанного лука репчатого и 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные морковь, перец и сельдерей, обжаривайте 5-7 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл воды, доведите до кипения и варите 15 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
С помощью блендера измельчите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 100 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





