
Уютный вечерГорячие блюда
Кокосовые мидии с помидорами и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 810 ккал
810ккал
65белки, г
45жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Помидоры200 г
- Чеснок3 зубчика
- Кокосовое молоко200 мл
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла в сковороде на плите.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г мидий и 200 г нарезанных помидоров, перемешайте.
-
Шаг 4
Влейте 200 мл кокосового молока, доведите до кипения и готовьте 5-7 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





