Подобрать рецепт
Мидии с красным луком и помидорами

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Мидии с красным луком и помидорами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 735 ккал
735ккал
60белки, г
41жиры, г
33углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Измельчите 2 зубчика чеснока.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 200 г помидоров кубиками.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанный красный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте 500 г мидий, помидоры, соль и черный перец, готовьте 10 минут под крышкой.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты