
Уютный вечерЗавтраки
Каша из перловки с куриной печенью
- 40 мин
- 1 порция
- 1350 ккал
1350ккал
79белки, г
46жиры, г
165углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Куриная печень300 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой и замочите на 2 часа.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В глубокой сковороде растопите 30 г сливочного масла на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и морковь, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г куриной печени, обжаривайте до готовности, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Добавьте замоченную перловку в сковороду, перемешайте и залейте 600 мл воды.
-
Шаг 7
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите под крышкой 30 минут до готовности перловки.
-
Шаг 8
Подавайте горячую кашу, украсив свежей зеленью по желанию.





