
Уютный вечерСупы
Горячий суп из брюссельской капусты с морковью и луковым бульоном
- 40 мин
- 1 порция
- 222 ккал
222ккал
18белки, г
1жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Разогрейте 2 столовые ложки растительного масла на плите и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте морковь и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г брюссельской капусты, 1 л бульона и 2 зубчика чеснока, доведите до кипения.
-
Шаг 6
Уменьшите огонь и варите суп 15-20 минут до готовности капусты.
-
Шаг 7
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, наслаждаясь уютным вечером.





