
Уютный вечерСупы
Суп из капусты и курицы с чили
- 60 мин
- 1 порция
- 508 ккал
508ккал
79белки, г
7жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Капуста белокочанная200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Острый перец1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода1.5 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г капусты тонкими полосками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови и 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока и 1 острый перец.
-
Шаг 5
В кастрюле на плите разогрейте 2 столовые ложки растительного масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 6
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Добавьте морковь, чеснок и острый перец, обжаривайте еще 3 минуты.
-
Шаг 8
Добавьте капусту, залейте 1.5 литра воды, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 9
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 30 минут до готовности курицы и капусты.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, посыпав свежей зеленью по желанию.





